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[沈阳妇科]多囊卵巢的预防方法有什么

来源:[沈阳妇科]多囊卵巢的预防方法有什么 时间:2022-10-19

王淑英妇科主任

擅长:妇科疾病的治疗...

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多囊卵巢综合征(PCOS)是一种多发于育龄期女性的疾病,近些年发病率有不断增高的趋势,且不同患者在临床表现上有很大的差异性。一直以来,多囊卵巢综合征被认为是一种常见的妇科内分泌疾病。其临床表现主要为月经稀发、闭经、多毛、痤疮、肥胖、脂溢性脱发及超声发现卵巢形态改变和性激素水平异常。

我们该如何预防多囊卵巢综合征呢?可以从以下几个方面入手。

1.饮食调理

长期的饮食偏嗜可导致机体体质的改变。合理饮食不仅可以强身健体,还能有效地改善体质的偏颇,起到调整体质、防治疾病的作用。因此,进行合理的饮食调理,恢复脏腑气血的平衡,使体质趋向平和。一般而言,痰湿质者饮食以清淡和容易消化的食物为宜,切勿过饱。少食生冷、肥甘、油腻的食物,特别是油腻的肉汤。应戒烟,酒类也不要多饮。平素多吃蔬菜、水果,特别是一些具有补肾化痰、健脾利湿的食物,如紫菜、白萝卜、洋葱、大枣、白扁豆、淮山药、薏苡仁、白果等。夏季可常进补些清热利湿的药膳,如绿豆粥、荷叶粥、薏苡仁粥等,但切忌饮用冰冻饮料,因为寒凉之品最易损伤脾肾之阳气,从而加重痰湿的聚集。气郁质者因具有气机郁结不行的潜在倾向,平时应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如大麦、荞麦、高粱、蘑菇、豆豉、柑橘、萝卜、洋葱、苦瓜、丝瓜、菊花、玫瑰花等。

2.环境调摄

痰湿质者以湿浊偏盛为特征,不宜居住在潮湿的环境里,尤其在阴雨季节里,更应注意湿邪的侵袭。居室尽可能做到空气流通,清爽干燥。不宜久泡冷水,外出须带雨具并及时避雨。若涉湿淋雨,回家后应立即服用姜糖水。闷热潮湿的气候易导致衣物返潮,甚至发霉,人也会感到不适,经常晾晒衣物,经常晒太阳或进行日光浴。气郁质之人,要舒畅情志,宽松衣着,适当增加户外活动,以放松身心,保持心情舒畅,减少拂郁。

3.体育锻炼

多囊卵巢综合征患者多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,如散步、慢跑、球类、游泳以及各种舞蹈等,且活动量应逐渐增加,以使脏腑功能得到锻炼。同时,应注意运动的节奏,循序渐进的进行体育锻炼。

4.精神调节

保持精神的平静安宁,对防止疾病发生“形一神一体”是中医体质学的重要特征,体质是特定的形态结构、生理功能与相关心理状况的综合体。心理活动是以脏腑精气为基础的,是体质构成的重要组成部分。因此调整个体心理状态对于调整体质,预防疾病的发生和促进其转归起到不可或缺的作用。

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

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老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的沈大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

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赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

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我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

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沈大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

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我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到沈大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去沈大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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